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NUTRITION JJB : 8 TRUCS POUR PRATIQUER LE JIU JITSU BRÉSILIEN / GRAPPLING APRES 30 ANS EN TOUTE SÉCURITÉ
Quand j'ai commencé l’entraînement en Jiu Jitsu Brésilien (JJB), il y avait quelques gars plus âgés que moi et qui disaient toujours "C'est différent pour vous, vous êtes encore jeune" ou encore "Ce n'est pas la même chose quand vous êtes plus vieux". Je pensais plutôt qu’ils étaient paresseux et d’esprit négatif. Maintenant que je suis au milieu de la trentaine, je comprends enfin ce dont ces gars-là voulaient parler. Après 30 ans, les prises v